Steps to Wellness es una innovadora iniciativa para nuestros asegurados que promueve y apoya un estilo de vida saludable, mediante consejería nutricional y acondicionamiento físico.

Estas intervenciones son desarrolladas por profesionales de salud como educadores en salud, nutricionstas e instructores personales certificados.

El programa incluye un evento mensual, donde los suscriptores y sus dependientes disfrutan de:

  • Sesiones de acondicionamiento físico
  • Sesiones educativas sobre nutrición
  • Medidas del índice de masa corporal
  • Orientaciones sobre manejo de condiciones crónicas

En línea te ofrecemos un plan de ejercicios dirigido por un entrenador físico con imágenes de rutina básica para ayudar a bajar o mantener un peso ideal.

Además, puedes observar una sección sobre nutrición e imprimir material educativo sobre las diferentes condiciones de salud.

Steps to Wellness for Kids

Comparte con tus hijos un estilo de vida saludable.

Le ofrecemos educación en temas de nutrición y prevención ¡de una manera divertida! También le sugerimos actividades de entretenimiento en las que se incluyen conceptos de actividades físicas y prevención. ¡Diviértete con ellos!

¡Participa de nuestras actividades!
Si eres asegurado de MCS, puedes participar de nuestros eventos Steps to Wellness, donde podrás disfrutar de clínicas de cernimiento e intervenciones de bienestar que incluyen nutrición y ejercicios, entre otros temas.

Todas nuestras actividades comienzan a las 7:30 a.m. Incluyen costo de estacionamiento. Lleva vestimenta casual o deportiva.
Recuerda confirmar tu asistencia.
RSVP: 1-888-758-1616 ó 787-281-2800.
Sólo para asegurados de MCS.

 
Calendario de Actividades
  • San Juan- Hotel San Juan Marriott & Stellaris Casino, Condado
    Fecha: Febrero 11, 2017 (registro abre en Enero 11)
    Fecha: Abril 22, 2017 (registro abre en Marzo 22)
    Fecha: Junio 10, 2017 (registro abre en Mayo 10)
    Fecha: Agosto 12, 2017 (registro abre en Julio 12)
    Fecha: Octubre 14, 2017 (registro abre en Septiembre 14)
    Fecha: Noviembre 18, 2017 (registro abre en Octubre 18)
    Hora: 7:30 a.m.

  •  Aguadilla- Hotel Marriott by Courtyard
    Fecha: Marzo 25, 2017 (registro abre en Febrero 25)
    Fecha: Mayo 6, 2017 (registro abre en Abril 6)
    Fecha: Septiembre 16, 2017 (registro abre en Agosto 16)
    Fecha: Noviembre 11, 2017 (registro abre en Octubre 11)
    Hora: 8:00 a.m.  
  •  Talleres de cocina
    2do martes de mes:  Centro de servicio de Hato Rey
    3er martes de mes:  Centro de servicio de Caguas
    4to martes de mes:  Centro de servicio de Aguadilla
  •  Visitas guiadas al supermercado
    2do miércoles de mes:  San Juan
    3er miércoles de mes:  Caguas
    4to miércoles de mes:  Ponce
    2do jueves de mes:  Aguadilla
    3er jueves de mes: Mayaguez

 

Podrás disfrutar de clínicas de cernimiento e intervenciones de bienestar que incluyen nutrición y ejercicios, entre otros temas. Mientras los adultos participan de estas intervenciones, los niños disfrutan de Steps to Wellness for Kids que promueve el bienestar general y estilos de vida saludables, incluyendo una sesión de ejercicios. 
 
 
 
 
Calendario del Programa Salud Paso a Paso 
  

 En el 2017, ¡ejercítese con sus amigos y póngase en forma! Presiona aquí para ver el Calendario del Programa de Salud. 

 
 
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